6月24日の「林先生が驚く初耳学」に、モデルの栗原ジャスティーンさんが出演しました。
モデルとしてトレーニングしながらも日々の食事は無理に制限することなく、好きなものを食べていました。
好きなものを食べてストレスを少なくし、食べた分を動くことでバランスを取っているようでした。
女性が美しくなるために、栗原ジャスティーンさんが教えてくれたあるポイントがありました。
そのポイントを鍛えることで小顔やくびれ効果が期待できるそうです。
初耳学番組情報
放送日時：2018年6月24日（日） 22時15分～23時09分
放送局：TBS
初耳学出演者
・林修
・栗原ジャスティーン、ガンバレルーヤよしこ・まひる
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初耳学・栗原ジャスティーンとは？
栗原ジャスティーンさん(29)は、アメリカのハーフでモデルです。
栗原さんは、20代の最初のころに無理なダイエットをして食事制限をしていたのですが、「それでは幸せにはたどり着かない」との反省から、今では甘いパンケーキや分厚いステーキもバクバク食べる食生活に代わっています。
でも、食べたら動くことにしているのでモデル体型を維持したままです。
筋トレも1日1時間弱と短い時間で集中しています。
筋トレが目的になっていないところが見習いたいところですね。
その結果、今では20社以上の企業からCMのオファーが来るまでになっています。
女性が見落としている体のパーツとは？
ガンバレルーヤのよしこさんとまひるさんが、栗原さんがトレーニングしているジムにお邪魔しました。
話の中で、女性が見落としている鍛えるべきところがあると言うのです。
それは、肩です。
肩を鍛えると肩幅がついて嫌がる女性が多いのですが、肩を鍛えることで小顔に見えたり、お腹が細く見える効果があるそうです。
たしかにもっともな意見ですね。
栗原さんのこの写真を見れば納得です。
腹筋トレーニングで脂肪を落とすのはすごく大変ですが、肩はムダな脂肪が少し取れるとくびれが強調されてキレイなライン作りができるようになります。
ガンバレルーヤの二人は、栗原さんに教えてもらった肩の筋トレをやったのですが、普段やり慣れていないので、すごく辛そうでした。
もっと楽に小顔ができる方法はと言うと、最近よくテレビで宣伝しているPAOがあります。
これなら1日1分からできるので簡単です。
使い方はこちらの動画にあります。
PAOは通販で買うことができますね。
類似品もたくさん販売されていますが、正規品の最安値はアマゾンで購入することができます。
小顔と言えば、マツコ・デラックスさんの番組「マツコ会議」で、ハリネズミ美容鍼カドモリのことを書いた記事があるので、そちらも読んでみてください。
→ ハリネズミ美容鍼カドモリ【マツコ会議】超VIPなお客さん達にマツコが嫉妬！
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