2月24日の「ジョブチューン」では、お口の健康チェックと改善スペシャルで、口の中の健康について特集されました。

口の中でも特に気になるのが、口臭ですね。

ジョブチューンでは、口臭予防の体操、口臭のチェック方法、ニンニク臭を防ぐ方法が紹介されました。

ジョブチューンでは口臭の原因となるのがスマホだと紹介されたので驚きです。

スマホがなぜ口臭の原因になるのかも説明してくれました。

 

ジョブチューン前半の歯周病については、こちらの記事をご覧ください。

→ ジョブチューン 歯周病チェックリスト・対策法予防法は?あなたは大丈夫?

ジョブチューン番組情報

放送日時:2018年2月24日(土) 19時00分~20時54分

放送局:TBS

ジョブチューン出演者

・MC:ネプチューン(名倉潤・原田泰造・堀内健)

・パネラー:バナナマン(設楽統・日村勇紀)・土田晃之 / 松本明子・斉藤慎二(ジャングルポケット)・畠山愛理・朝日奈央

・進行:田中みな実

・プロフェッショナル:《お口の健康ブロック》 澁川義幸(歯科医)・津田豪太(えん下専門医)・中城基雄(口臭専門クリニック院長)・山村幸江(味覚外来担当医) /《名字&名前ブロック》 高信幸男(苗字研究家)・牧野恭仁雄(命名研究家)

 

 

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ジョブチューン・口臭の原因はスマホも!

2月は一番口臭がきつくなるときだそうです。

口臭外来が出来たり関連書籍など多数発売されるほど、口臭は現代人の悩みとなっています。

口臭専門クリニックの中城基雄院長が言うには、口臭の原因は、スマホに熱中することだそうです。

スマホに熱中すると、唾液量が減少して細菌が繁殖して、口臭が発生します。

唾液量が減少する理由として、

・うつむきになる姿勢

うつむきになるとあごの唾液腺が圧迫されるからです。

・体が緊張状態になる

体が緊張すると、唾液がネバネバになり菌が繁殖しやすくなります。

・口を閉じて動かさない

スマホに熱中するあまりしゃべらなくなり、唾液が減少します。

パソコンのデスクワークでも同じことです。

ジョブチューン・口臭予防の体操

ジョブチューンでは、口臭予防の体操として、2つの方法が紹介されました。

・背伸び

30分に1回は背伸びをすると、口臭予防になります。

顎を上にあげて背伸びをしましょう。

唾液の通りがよくなります。

・ベロベロ体操

舌を突き出し、自分の口びるをなめるように舌を回転させます。

なるべく早いスピードで、右回り12回、左回り12回です。

口の中で舌を転がすだけでも効果があるそうです。

ジョブチューン・口臭のチェック方法

1.ティッシュを4回ほど折りたたんで、3cmの四角にします。

2.ティッシュで舌を5回拭き取る。奥から手前に掻き取るように。

3.2分後に臭いをかぐ

ジョブチューン・ニンニク臭を防ぐ方法

餃子などのニンニク料理を食べたときのニンニク臭の防ぎ方です。

ニンニク臭は、

①食べてすぐに口の中で発生するものと

②腸で吸収されて数時間後に体内で発生するもの

の、2つがあります。

 

口の中のニンニク臭は、歯磨きをするととれます。

肺から出るニンニク臭を抑えるには、臭いを分解して再吸収を抑える食べ物を食べます。

1つは、牛乳です。

・牛乳

乳脂肪分が腸の内側に膜を張り、ニンニク臭の吸収を抑えてくれます。

・リンゴ 

リンゴ酸がニンニクの原因のアリシンを分解してくれます。

リンゴ酸は、皮と実の間にたくさん入っているので、皮ごと食べるといいそうです。

リンゴは半分くらい、食後でも構わないですが、ニンニクを食べる前に食べた方がより効果があります。

リンゴの食物繊維は、腸内で臭い物質を捕らえ吸収するのを防いでくれます。

 

そう言えば、「マツコの知らない世界」にXJAPANのyoshikiさんが出演したときに、yoshikiさんの口臭がバラの香りがするとマツコ・デラックスさんが驚いていました。

そのときの様子がこちらです。

→ YOSHIKIのバラの匂いはローズサプリ?マツコの知らない世界

 

 

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