11月1日の「良かれと思って!」に2015年ミス・ユニバース日本代表の宮本エリアナさん(23)が出演し、驚きの食生活を公開した。

ミス・ユニバース日本代表だっただけに、ストイックな食生活を送っているかと思われたが、フランクフルトやハンバーガー、ラーメンなど、想定外の食事に出演者も驚きっぱなしだった。

しかも、1日6食も食べているのだ。ただこれには理由があった!

さらにスタジオでは、美しく見える歩き方を実演して見せ、スタジオを唸らせた。

[出演者]
【MC】バカリズム、劇団ひとり、澤部佑(ハライチ)、カズレーザー(メイプル超合金)

【ゲスト】宮本エリアナ

 

宮本エリアナ
画像引用元:http://www.cosmopolitan-jp.com/entertainment/entertainment-news/interviews/a353/arianamiyamoto-vol2/宮本エリアナ
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2015年ミス・ユニバース日本代表の宮本エリアナさんは、体型維持のためにトレーニングは、週1回すればいい方と証言。

宮本さんは、自分のフィットネスを教えるクラスを持っていて、そのときについでにトレーニングする程度なのだと言う。

実は、ミス・ユニバースのときに体を絞り過ぎて、関係者から「男性にもてない体だ」、「男性が抱きたくなる体がいいんだ」と、注意されたそうだ。

それで、それほどトレーニングはしていないのだ。

ミス・ユニバースは、女性らしい体が理想で、整形もOKだが、自分はナチュラルだと胸に手を当てて大会の秘密を教えてくれた。

 

抜群のスタイルを誇る宮本さんだが、1日6食も食事を摂っているのだそうだ。

これには、出演者からも「ホント~?」と声が出た。

そこで番組が宮本さんに密着取材した様子が放送された。

食事は、朝のスコーンから始まり、時間をおいてチキンサラダ、ジャンボフランクと続き、昼食はチーズバーガーとフライドポテト。

夕食は友人とモツ鍋を食べたあと、夜10時に一人でラーメンを食べていた。

ダイエットのポイントは、腹7、8分目を維持し、空腹状態を作らないことだそうだ。

そうすることで、血糖値の上昇が抑えられると言う。

けっこう脂っこい物を食べていたが、それでこの体型は驚きだ。

 

さらに体型維持のポイントとして歩き方を挙げた。

歩くときは、「肩を張って腹筋に力を入れて骨盤を上げる」とカッコよく見える。

腹筋の力を抜かないようにすることが一番のコツらしい。

実際に宮本さんがスタジオを歩くと、歩く姿は美しく、スタジオからはため息が漏れた。

そこで、カズレーザーがやりそうもないのに、「参考になるわぁ」と言って笑いを取っていた。

 

そして、美しく見える歩き方とのポイントとして、胸を上げることを指摘した。

胸を張れと言うとみんな前に出すのだが、「胸を斜め上に上げる、引っ張られるイメージで腹筋に力を入れる」と、教えた。

宮本さんのお手本の歩き方を見て、劇団ひとりが、「歩き方一つで、印象がガラッと変わる」と絶賛していた。

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