11月1日の「良かれと思って！」に2015年ミス・ユニバース日本代表の宮本エリアナさん(23)が出演し、驚きの食生活を公開した。
ミス・ユニバース日本代表だっただけに、ストイックな食生活を送っているかと思われたが、フランクフルトやハンバーガー、ラーメンなど、想定外の食事に出演者も驚きっぱなしだった。
しかも、1日6食も食べているのだ。ただこれには理由があった！
さらにスタジオでは、美しく見える歩き方を実演して見せ、スタジオを唸らせた。
[出演者]
【ＭＣ】バカリズム、劇団ひとり、澤部佑（ハライチ）、カズレーザー（メイプル超合金）
【ゲスト】宮本エリアナ
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2015年ミス・ユニバース日本代表の宮本エリアナさんは、体型維持のためにトレーニングは、週1回すればいい方と証言。
宮本さんは、自分のフィットネスを教えるクラスを持っていて、そのときについでにトレーニングする程度なのだと言う。
実は、ミス・ユニバースのときに体を絞り過ぎて、関係者から「男性にもてない体だ」、「男性が抱きたくなる体がいいんだ」と、注意されたそうだ。
それで、それほどトレーニングはしていないのだ。
ミス・ユニバースは、女性らしい体が理想で、整形もOKだが、自分はナチュラルだと胸に手を当てて大会の秘密を教えてくれた。
抜群のスタイルを誇る宮本さんだが、1日6食も食事を摂っているのだそうだ。
これには、出演者からも「ホント~？」と声が出た。
そこで番組が宮本さんに密着取材した様子が放送された。
食事は、朝のスコーンから始まり、時間をおいてチキンサラダ、ジャンボフランクと続き、昼食はチーズバーガーとフライドポテト。
夕食は友人とモツ鍋を食べたあと、夜10時に一人でラーメンを食べていた。
ダイエットのポイントは、腹7、8分目を維持し、空腹状態を作らないことだそうだ。
そうすることで、血糖値の上昇が抑えられると言う。
けっこう脂っこい物を食べていたが、それでこの体型は驚きだ。
さらに体型維持のポイントとして歩き方を挙げた。
歩くときは、「肩を張って腹筋に力を入れて骨盤を上げる」とカッコよく見える。
腹筋の力を抜かないようにすることが一番のコツらしい。
実際に宮本さんがスタジオを歩くと、歩く姿は美しく、スタジオからはため息が漏れた。
そこで、カズレーザーがやりそうもないのに、「参考になるわぁ」と言って笑いを取っていた。
そして、美しく見える歩き方とのポイントとして、胸を上げることを指摘した。
胸を張れと言うとみんな前に出すのだが、「胸を斜め上に上げる、引っ張られるイメージで腹筋に力を入れる」と、教えた。
宮本さんのお手本の歩き方を見て、劇団ひとりが、「歩き方一つで、印象がガラッと変わる」と絶賛していた。
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